Välkommen till Jenny Samuelsons träningslogg, Dietupplägg, råd och tankar.


Det här är jag!

Ja, vem är jag? En filosofisk fråga av vikt och svår att svara på! Nej, jag skippar allt pretentiöst skitsnack och går rakt på sak…

Jag är en 35-årig tvåbarns mamma och träningsidiot! Det har dock inte alltid sett ut så. När jag var yngre (innan killar kom in i mitt liv) tränade jag en del friidrott men framförallt ägnade jag varje ledig stund åt hästar. Jag har fortfarande kvar två stycken penningslukande ”havremoppar” men de sköts av en av min sambos döttrar. I tidiga år gjorde mockandet och ridandet att jag höll mig i någorlunda form trots en diet mest bestående av mackor och O`boy. Under det sista året på gymnasiet gick jag upp 15 kg i vikt men med min mammas stöd lyckades jag gå ner dem lagom till studenten. Sedan träffade jag en man som jag flyttade ihop med och vi levde det ”goda” livet. Det gick fort att gå upp igen! Sedan gick jag ner för att gå upp igen. Känns det igen?

En skilsmässa senare träffade jag min nuvarande sambo och blev snart gravid. Under graviditeten la jag på mig 40 kg. Min rumpa var större än min mage. ”Ingen fara” fick jag höra, det rinner av när du ammar. Skitsnack! Fettet satt där det satt. Visserligen innebar själva förlossningen att 15 kg försvann men resten hängde envist kvar. Ett och ett halvt år senare hade min sambo fått nog av mina komplex och mitt gnäll och fixade ett gymkort till mig. Själv har han i princip tränat hela sitt liv men han trodde nog inte innerst inne att jag skulle fastna för träning men det gjorde jag. Det var så vansinnigt roligt! När sedan kroppen började förändras blev jag under en period besatt.

Nu har jag tränat i fyra och ett halvt år och övergått från body pump och spinning till styrketräning, löpning och kettlebells. Mina mål har förändrats under tidens gång och nu handlar det inte längre om att nå en normalvikt. Jag vill komma i superform för att se om jag någon gång kan våga mig upp på en scen. Åren går och jag blir knappast yngre (förutom i sinnet) och ska jag tävla måste det bli snart. Tyvärr har jag scenskräck men det är nog det som driver mig mest. Jag brukar ha en tendens att vilja utsätta mig för det som skrämmer mig mest. Första gången ensam på gymmet utan min sambos stöd är ett exempel…

I dagsläget utbildar jag mig till hälsocoach vid Skövdes högskola. Det är den första utbildningen på högskolenivå av detta slag i Sverige. Vi (min sambo och jag) har dessutom öppnat en butik på Poppelgatan i Motala där vi säljer allt ifrån gott kaffe till Optimum Nutrition och Fairing till ekologiska livsmedel och naturliga kosttillskott från Ph-balans. I butikslokalen har vi också ett mottagningsrum där vi kan utföra kroppsammansättningsmätningar och ha coachingsamtal. Vi har licensen för Prenet i Motala, ett koncept som jag tror mycket på. Vissa måltider byts ut mot pulver men det viktigaste i Prenets koncept är vägen till hälsa genom att lära ut hur nyttiga måltider ska komponeras och hur träning kan göras rolig. Jag om någon vet att övervikt har väldigt mycket med hur vi mår att göra. Genom samtal kan förhoppningsvis klienten börja förstå vad det är som gör att han/hon är överviktig. Titta gärna in på www.spartan-halsoverkstad.com och www.kettlebells.nu

Syftet med den här bloggen är dock att få mig att leva upp till mina mål. Ska jag nå superform krävs det superdisciplin och om människor läser det jag skriver måste jag verkligen hålla mitt ord. Första steget är att svettas bort fyra kilo, därefter ska jag utvärdera resultatet…

Lämna gärna kommentarer, det uppskattar jag mycket.


Kommentera so far
Lämna en kommentar



Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s



%d bloggare gillar detta: